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Seminario su Shatkarma, Banda e Pranayama condotto da: Kiki Primatesta

26 Febbraio, 2020

In tutti i testi antichi dello Yoga, come ad esempio l’HathaYogaPradipika o i Purana, viene espressamente detto che prima di arrivare alle Asana (posizioni) dobbiamo depurare il nostro corpo e la nostra mente. Le purificazioni si praticano soprattutto attraverso: Shatkarma (atti di purificazione), Banda (contrazioni muscolari) e Pranayama (controllo del respiro). Imparare ed eseguire correttamente queste antiche tradizioni, richiede tempo e una guida molto esperta. Attraverso queste pratiche, riusciamo a disintossicare l’organismo, a diminuire le tensioni corporee e a purificare la mente.

Kiki Primatesta pratica Yoga da 40 anni e insegna da 12 anni. La disciplina e filosofia che segue è il Raja Yoga con richiami al Tantra Yoga di Satyananda e alla Meditazione Buddhista. Dedica i suoi studi e la loro applicazione allo Yoga per la Salute. Si è formata alla scuola di Aurelia De Benedetti – discepola del prestigioso maestro indiano Sri Krishnamacharya – a Milano, frequentando i suoi corsi per 25 anni. Ha seguito per anni seminari di Meditazione Vipassana con Corrado Pensa e partecipato a pratiche con Gabriella Cella, Antonio Nuzzo, Willy Van Lisebeth, Rosario Porrovecchio, Dr.Bhole di Yoganubhava.

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